Nocera - Valico del Picchio - Sx Casa Birbone - Ponte Parrano - Sottopasso FS - Dx Casa Cola - Sx Serre di Parrano - Col Pertana - Colsaino - Dx S. BIagio - Sx Bandita Cilleni - Sx Castrucciano - Villa di Postignano - La Cartiera - Casebasse - L'Ospedale - Nocera.
il Parco ringrazia Tiberio Lini dell'Associazione Cicli Clementi di Foligno (PG) che ha proposto e descritto questo itinerario