La rete sentieristica del Parco Naturale Regionale dell'Antola, corredata da segnavia, cartelli di direzione e bacheche illustrate a carattere informativo e educativo, mostra ambienti e paesaggi diversi, attraversati da sentieri e mulattiere alla portata di tutti, per tutte le gambe, dai cultori della camminata agli escursionisti occasionali o meno esperti.
Altre informazioniPer gli amanti dell'arrampicata ricordiamo che l'Ente Parco ha contribuito al ripristino della via ferrata attrezzata Deanna Orlandini delle Rocche del Reopasso (Alta Valle Scrivia). Il percorso alpinistico lungo circa 1000 metri si suddivide in 4 settori con un grado di difficoltà che varia da abbastanza difficile a difficile, da affrontare esclusivamente con la preparazione, l'esperienza e l'attrezzatura adeguate.
Nel Parco l'antica viabilità tra il mare e la pianura diventa motivo d'interesse anche per gli appassionati della mountain bike, lungo percorsi affascinanti e sempre diversi, ma con un denominatore comune: l'assenza di fondo pianeggiante.
Altre informazioniIl trekking con i cavalli rappresenta il modo migliore per contornare il Lago del Brugneto oppure salire verso lo spartiacque del Monte Antola, dove la vista spazia dal Mar Ligure alle Alpi. Per gli amanti dell'ippoturismo il Parco offre supporto logistico e una scelta di percorsi adatti al diverso grado di esperienza del cavaliere, grazie al Centro di Turismo Equestre "Mulino del Lupo" e il Rifugio Escursionistico operativo dal 2003, presso Torriglia
Percorrere l'Alta Via dei Monti Liguri è uno dei modi più affascinanti per ammirare i pregi della Liguria, quasi una lunghissima doppia vetrina di oltre 400 chilometri, affacciata da un lato verso il mare e dall'altro verso la pianura Padana e l'arco alpino.