Per gli amanti dello sport e della natura il Parco del Frignano è il luogo ideale per muoversi immersi nel verde, godendo dei panorami mozzafiato della montagna. L'area protetta offre una ricca rete sentieristica e percorsi studiati per gli esperti della mountain bike e del trekking; l'ippovia dell'Appennino, che attraversa il parco, è battuta dagli amanti dell'equitazione, mentre chi ama destreggiarsi con bussola e cartina troverà un ricco calendario di proposte di orienteering.
L'Alta Via dei Parchi è un grande itinerario in 27 tappe, da percorrere a piedi lungo l'Appennino fra l'Emilia-Romagna, la Toscana e le Marche